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11 mai, 2018

Salade de concombres sauce à la grecque et dattes

Posted in : Les salades on by : Rodolphe Briec Étiquettes : , , , ,

L'été approche et vous pensez ''maillot de bain". La salade de concombres sauce à la grecque est faites pour votre gourmandise. Rapide à faire et légère à déguster, cette salade minceur vous apporte toute la fraicheur nécessaire à votre bien être et maintien votre ligne en santé optimale
Salade de concombres sauce à la grecque et dattes
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L'été approche et vous pensez ''maillot de bain". La salade de concombres sauce à la grecque est faite pour votre gourmandise. Rapide à faire et légère à déguster, cette salade minceur vous apportera toute la fraicheur nécessaire à votre bien être.
  • PlatEntrée
  • CuisineFrançaise
Portions Temps de Préparation
2 personnes 20 minutes
Temps d'Attente
1 heurre
Portions Temps de Préparation
2 personnes 20 minutes
Temps d'Attente
1 heurre
L'été approche et vous pensez ''maillot de bain". La salade de concombres sauce à la grecque est faites pour votre gourmandise. Rapide à faire et légère à déguster, cette salade minceur vous apporte toute la fraicheur nécessaire à votre bien être et maintien votre ligne en santé optimale
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L'été approche et vous pensez ''maillot de bain". La salade de concombres sauce à la grecque est faite pour votre gourmandise. Rapide à faire et légère à déguster, cette salade minceur vous apportera toute la fraicheur nécessaire à votre bien être.
  • PlatEntrée
  • CuisineFrançaise
Portions Temps de Préparation
2 personnes 20 minutes
Temps d'Attente
1 heurre
Portions Temps de Préparation
2 personnes 20 minutes
Temps d'Attente
1 heurre
Ingrédients
Portions: personnes
Instructions
  1. Voici les ingrédients que vous aurez besoin pour faire votre salade...
    L'été approche et vous pensez ''maillot de bain". La salade de concombres sauce à la grecque est faites pour votre gourmandise. Rapide à faire et légère à déguster, cette salade minceur vous apporte toute la fraicheur nécessaire à votre bien être et maintien votre ligne en santé optimale
  2. Commencez par éplucher le concombre. Épluchez-le entièrement si vous le souhaitez. Moi, j'aime bien une pluche sur deux ! Ensuite coupez-les en fines lamelles de 2 mm d’épaisseur. Attention à vos doigts ! une mandoline peut-être utile.
    L'été approche et vous pensez ''maillot de bain". La salade de concombres sauce à la grecque est faites pour votre gourmandise. Rapide à faire et légère à déguster, cette salade minceur vous apporte toute la fraicheur nécessaire à votre bien être et maintien votre ligne en santé optimale
  3. Disposez les lamelles dans une assiette creuse. Les saler avec de la fleur de sel. Mélangez délicatement. Réservez 1 heure au réfrigérateur pour les dégorger. Ensuite rincez les concombres pour enlever l’excèdent de sel. Égouttez-les à la fin.
    L'été approche et vous pensez ''maillot de bain". La salade de concombres sauce à la grecque est faites pour votre gourmandise. Rapide à faire et légère à déguster, cette salade minceur vous apporte toute la fraicheur nécessaire à votre bien être et maintien votre ligne en santé optimale
  4. Pendant ce temps, nous allons préparer la sauce à la grecque. Hachez le plus finement possible l’ail et l’oignon blanc. Les mélanger au yaourt ainsi qu'une pointe de paprika et le jus du citron vert. Assaisonnez de sel et de poivre selon votre goût. Coupez les dattes en petits dés . Les réserver pour la fin de la recette.
    L'été approche et vous pensez ''maillot de bain". La salade de concombres sauce à la grecque est faites pour votre gourmandise. Rapide à faire et légère à déguster, cette salade minceur vous apporte toute la fraicheur nécessaire à votre bien être et maintien votre ligne en santé optimale
  5. La finition est simple. Mélangez la sauce à la grecque aux tranches concombres. Ajoutez les dattes et les petites pluches d’aneth. Servir bien frais. Bon appétit !
    L'été approche et vous pensez ''maillot de bain". La salade de concombres sauce à la grecque est faites pour votre gourmandise. Rapide à faire et légère à déguster, cette salade minceur vous apporte toute la fraicheur nécessaire à votre bien être et maintien votre ligne en santé optimale
Notes

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