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Porridge aux graines de Chia, mangue et noix de coco

Posted in : Les petits déjeuners on by : Rodolphe Briec Étiquettes : , , , ,

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Porridge aux graines de Chia, mangue et noix de coco
Hello everybody ! Vous avez besoin d’énergie ? je vous propose un breakfast équilibré, tendance et coloré. Finie la bouillie triste et peu ragoûtante. Le Porridge aux graines de Chia, mangue et noix de coco vous apportera tous les bienfaits énergétiques d’un plat complet et évitera le petit creux de fin de matinée. Miser sur le porridge, c’est aussi miser sur votre santé.
Hello everybody ! Vous avez besoin d’énergie ? je vous propose un breakfast équilibré, tendance et coloré. Finie la bouillie triste et peu ragoûtante. Le Porridge aux graines de Chia, mangue et noix de coco vous apportera tous les biens faits énergétique d’un plat complet et évite le petit creux de fin de matinée. Miser sur le porridge, c’est aussi miser sur votre santé.
Cuisine Anglaise
Temps de Préparation 10 minutes
Temps d'Attente 10 minutes
Portions
personnes
Ingrédients
Cuisine Anglaise
Temps de Préparation 10 minutes
Temps d'Attente 10 minutes
Portions
personnes
Ingrédients
Hello everybody ! Vous avez besoin d’énergie ? je vous propose un breakfast équilibré, tendance et coloré. Finie la bouillie triste et peu ragoûtante. Le Porridge aux graines de Chia, mangue et noix de coco vous apportera tous les biens faits énergétique d’un plat complet et évite le petit creux de fin de matinée. Miser sur le porridge, c’est aussi miser sur votre santé.
Instructions
  1. Dans un saladier mélangez les graines de Chia avec la noix de coco râpée...
    Hello everybody ! Vous avez besoin d’énergie ? je vous propose un breakfast équilibré, tendance et coloré. Finie la bouillie triste et peu ragoûtante. Le Porridge aux graines de Chia, mangue et noix de coco vous apportera tous les biens faits énergétique d’un plat complet et évite le petit creux de fin de matinée. Miser sur le porridge, c’est aussi miser sur votre santé.
  2. Coupez des dés de mangue et ajoutez-les au mélange. Jusque-là c'est fastoche !...
    Hello everybody ! Vous avez besoin d’énergie ? je vous propose un breakfast équilibré, tendance et coloré. Finie la bouillie triste et peu ragoûtante. Le Porridge aux graines de Chia, mangue et noix de coco vous apportera tous les biens faits énergétique d’un plat complet et évite le petit creux de fin de matinée. Miser sur le porridge, c’est aussi miser sur votre santé.
  3. Ajoutez le zeste de citron vert. La suite est encore plus fastoche...
    Porridge-chia-mangue-noix-de-coco
  4. Versez à présent le sirop d'érable et le lait. Vous pouvez bien évidement remplacer le sirop d'érable par du miel ou du sucre roux...
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  5. Et également remplacer le lait de vache par du lait de brebis, du lait de riz ou d'amande par exemple...
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  6. Une fois tous les ingrédients réunis, mélangez l'ensemble et laissez gonfler les graines de Chia quelques minutes...
    Hello everybody ! Vous avez besoin d’énergie ? je vous propose un breakfast équilibré, tendance et coloré. Finie la bouillie triste et peu ragoûtante. Le Porridge aux graines de Chia, mangue et noix de coco vous apportera tous les biens faits énergétique d’un plat complet et évite le petit creux de fin de matinée. Miser sur le porridge, c’est aussi miser sur votre santé.
  7. Voilà votre petit déjeuner. Trop fast ! Profitez de cette belle matinée pour déguster votre porridge à la mangue. Je sais pas vous mais j'ai le sentiment qu'une belle journée se profile, n'est-ce pas ?
    Hello everybody ! Vous avez besoin d’énergie ? je vous propose un breakfast équilibré, tendance et coloré. Finie la bouillie triste et peu ragoûtante. Le Porridge aux graines de Chia, mangue et noix de coco vous apportera tous les biens faits énergétique d’un plat complet et évite le petit creux de fin de matinée. Miser sur le porridge, c’est aussi miser sur votre santé.
Notes

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